焦虑是把双刃剑  

作　　者： 徐培培(译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《快乐青春(经典阅读)(中学生适读)》2025年第5期61-61,共1页

摘　　要：焦虑是一种基本的生存机制,从原始社会就一直伴随着我们。人类一旦遇到危险,压力反应就会被触发,人们便开始准备逃跑、躲藏或战斗。能触发压力反应的,并不只有真实的威胁,还包括人们主观上感知到的威胁,即焦虑这一行为本身。焦虑就是纠结于某些万一会发生的情况;焦虑就是对威胁的感知--它让人总是聚焦在所有可能出错的地方。归根结底,焦虑的目的是帮助你集中注意力,催促你为接下来的行动攒足力气。

关 键 词：威胁 纠结 生存机制 逃跑 行动 双刃剑 压力反应 

分 类 号：B845.67[哲学宗教—心理学]