低强度血流限制性训练对老年女性力量影响的meta分析  

作　　者：肖华 朱俊杰 

机构地区：[1]佳木斯大学体育学院

出　　处：《内江科技》2025年第4期91-93,共3页

摘　　要：整合关于老年女性的低强度血流限制性训练研究进行meta分析,比较低强度血流限制性训练对老年女性肌肉力量的影响,为血流限制性训练对老年女性的影响提供循证医学的研究证据。meta分析发现低强度血流限制性训练对老年女性的力量有提高作用;低强度血流限制性训练是成本较低耐受性良好可以替代传统高强度训练的一种方法;后续研究应加大血流限制性训练在老年人方面研究的样本量,并采用多种形式的运动与血流限制性训练结合,以丰富血流限制性训练的研究内容。

关 键 词：老年女性 META分析 低强度血流限制性训练 

分 类 号：G804.2[文化科学—运动人体科学]