快跟古人学学怎么健身  

作　　者：云川 

机构地区：[1]不详

出　　处：《西部教育研究(陕西)》2025年第4期82-83,共2页

摘　　要：国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出,有研究预测,如果得不到有效遏制,2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%,儿童超重肥胖率将达到31.8%。不急,怎么健身这个问题,其实老祖宗早就研究过了,让我们一起看看,古人有哪些健身的方法和动作。一起踢毽子首先,踢毽子是中国民间传统的运动项目。

关 键 词：踢毽子 古人 超重肥胖 运动项目 健身 体重管理 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]