4个小妙招帮你的鼻子通通气  

作　　者：李云英 

机构地区：[1]不详

出　　处：《西部教育研究(陕西)》2025年第3期77-77,共1页

摘　　要：立春时节冬春交替,昼夜温差大,气温忽高忽低,许多人都会遇上鼻塞的问题。可以试试以下四个方法:热毛巾敷鼻根鼻黏膜在被寒冷干燥的空气刺激时,就容易鼻塞,所以适当提高室内温度和湿度,也可以起到缓解鼻塞的作用。合适的室温一般在20℃~25℃,湿度以40%~60%为宜。如果不便保持室温,还可以用湿的热毛巾敷在鼻子根部,或是在睡前让浴室充满温热的水蒸气,在其中呆5分钟,也可以起到通鼻的效果。

关 键 词：室温 热毛巾 立春 通鼻 鼻塞 湿度 

分 类 号：R765.21[医药卫生—耳鼻咽喉科]