武术训练中的核心力量训练研究  

作　　者：代杨 

机构地区：[1]河南大学武术学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第7期14-16,共3页Boxing & Fight

摘　　要：武术是一项集健身、自卫、艺术于一体的传统体育运动,其训练内容丰富多样。核心力量训练是武术训练的关键环节,对提高运动员的技艺、敏捷性、持久力和平衡性具有至关重要的作用。本文通过对现有文献的综述和实证研究,探讨了核心力量训练在武术训练中的意义、训练方法和原则,以及具体的训练策略,旨在为武术教练和运动员提供有益的参考,以推动武术运动的现代化发展。

关 键 词：武术 核心力量 训练方法 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]