柔道战术运用的关键要素及其训练策略研究  

作　　者：张晓楠 徐宁涛 

机构地区：[1]安阳学院体育教学部

出　　处：《拳击与格斗》2025年第6期23-25,共3页Boxing & Fight

摘　　要：在柔道竞技擂台上,运动员之间的较量绝非局限于力量与技巧的简单对抗,其更是智慧与策略的深度博弈。想要在竞争激烈的柔道赛事中崭露头角,运动员不仅要将精湛的柔道技巧烂熟于心,还要善于灵活且巧妙地运用战术。本文深入剖析了柔道比赛中战术运用的关键要素,包括攻防结合、灵活多变、心理战术的运用,以及对寝技的重视等方面,同时针对这些要素提出了一系列具有针对性和可操作性的训练策略,包括加强体能训练、强化对抗训练、优化基本功训练,以及注重运动损伤预防等内容。这些策略的研究旨在为柔道运动员提升技战术水平提供有益参考,推动柔道运动朝着更高水平迈进。

关 键 词：柔道比赛 战术运用 训练 策略 

分 类 号：G886.4[文化科学—体育训练]