青少年足球运动员核心力量训练研究  

作　　者：丁鑫鑫 

机构地区：[1]江苏省如皋市安定小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第6期62-64,共3页Boxing & Fight

摘　　要：随着青少年足球运动的日益普及,增强运动员的核心力量已成为提高其竞技水平的关键。核心力量训练不仅有助于提高运动员身体的协调性和稳定性,还能有效预防运动损伤。本文深入探究了青少年足球运动员核心力量训练的重要性,并详细阐述了多种训练方法及注意事项,以期为青少年足球运动员的训练提供科学、有效的指导,进而提高他们在足球运动中的表现,降低运动损伤的风险。

关 键 词：青少年足球运动 核心素养 力量训练 

分 类 号：G843[文化科学—体育训练]