校园啦啦操运动损伤预防策略研究  

作　　者：徐燕华 

机构地区：[1]江苏省锡山中等专业学校

出　　处：《拳击与格斗》2025年第6期104-106,共3页Boxing & Fight

摘　　要：啦啦操运动是一项充满活力并且可以展现团队精神的体育运动。然而在训练和比赛过程中,由于其动作复杂、强度较大,使得运动员面临着相对较高的运动损伤风险。为切实保障啦啦操运动员的健康与安全,采取预防运动损伤的措施显得尤为重要。本文从合理安排训练负荷与内容、做好运动前准备工作、强化啦啦操基本功训练、优化身体素质训练等方面出发,深入探讨了啦啦操运动损伤的预防策略。

关 键 词：校园啦啦操 运动损伤 预防策略 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]