呼吸、调息、收束、清洁、冥想的身体问题  

作　　者：闻风 

机构地区：[1]浙大哲学

出　　处：《健与美》2025年第5期80-80,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：腹式呼吸出现胸闷问:我练习瑜伽近3年了,习偎了腹式呼吸,却发现胸闷问题越来越严重。有时候坐在办公桌前感到胸上像压了重物一样。那天试你i孔雀式,因为要上腹部和胸部用力,发现胸部痛得厉害,只好放弃。我在想是不是呼吸发生了问题7是不是应该多练习胸式呼吸呢7我观察到自己樓中穴位置莫名其妙有了一个坑。练习瑜伽以前应该是没有这个问题的。

关 键 词：樓中穴 瑜伽 腹式呼吸 胸部疼痛 胸闷 孔雀式 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]