探讨力量训练对大学生足球运动员的影响  

作　　者：杜秋实 

机构地区：[1]福建师范大学体育科学学院,福建福州350117

出　　处：《健与美》2025年第5期132-134,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：本文综合分析了现有文献和研究,探讨了力量训练在大学生足球运动中的应用及其对运动员的积极影响。首先从力董训练的重要性出发,阐述了力量训练在速度、爆发力、耐力和减少运动受伤风险等层面带来的积极作用,然后从技术、战术、体能方面分析力量训练对大学生足球运动员的作用,最后阐述足球运动员专项力量训练的实施内容,并且提出了大学生足球运动员力量训练要遵循的原则。本文旨在为大学生足球运动员的力量训练提供一定的参考依据,为足球运动的发展贡献力量。

关 键 词：力量训练 大学生 足球运动员 

分 类 号：G843[文化科学—体育训练]