按照自己的节奏去养生  

作　　者：马永昆 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康指南(中老年)》2025年第5期65-65,共1页

摘　　要：我今年93岁,心态良好,有些慢病,但头脑清醒,日常生活能自理、能读书写作。可以说,我的生活有目标、有盼头、有情趣,内心满足而幸福。一、调理情绪,注重精神生活严防负面情绪是人生的重要课题。负面情绪会加快机体衰老,伤体也伤心,短暂的负面情绪可以修复。

关 键 词：情绪调理 生活质量 精神生活 负面情绪 机体衰老 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]