到底要怎么喝水才健康?  

作　　者：张喜军 

机构地区：[1]不详

出　　处：《解放军健康》2025年第2期45-45,共1页PLA Health

摘　　要：只知道平时多喝水有益健康。但有的人说喝水要小口,有的说大口喝水才解渴,还有的说只要每日达到标准就行。日常生活中到底怎样喝水才是最合理的?很多人对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是感觉口渴时才喝。其实,从健康角度来说,及时、科学补水,才有利于保证水分平衡。1.晨起。

关 键 词：小口 水分平衡 健康 喝水 补水 每日 标准 晨起 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]