正念疗法对个体睡眠质量影响的元分析  

作　　者：张晓慧 秦冰 

机构地区：[1]河南医学高等专科学校,郑州451191 [2]河南省人民医院心理医学科,郑州450003

出　　处：《河南医学高等专科学校学报》2025年第2期230-234,共5页Journal of Henan Medical College

摘　　要：目的通过元分析方法,探讨正念疗法对个体睡眠质量的影响及其可能的调节变量。方法经过文献检索与筛选,共纳入45篇文献,重新编码后,采用CMA 2.0进行异质性检验、敏感性分析和发表偏倚以及效应量分析和调节效应亚组分析。结果正念疗法对睡眠质量有显著效应,Hedges’s g=0.779,95%CI=[0.638,0.920],Z=10.838,P<0.001;被试人群特征、干预周期、干预方式和后测时间的调节效应依次分别为:Q=9.304,P=0.042;Q=14.275,P=0.014;Q=9.230,P=0.049;Q=8.970,P=0.038,发表时间的调节效应为:Q=8.942,P=0.347。结论正念疗法可显著改善睡眠质量,被试人群特征、干预周期、干预方式和后测时间产生了显著的调节效应;但发表时间未对干预效果产生调节作用。

关 键 词：正念疗法 睡眠质量 中国样本 元分析 

分 类 号：R395[哲学宗教—心理学]