免跌倒,长者运动保良“肌”  

作　　者：王小梅 

机构地区：[1]重庆市万州区

出　　处：《健康生活》2025年第5期41-43,共3页

摘　　要：肌少症作为一个容易被忽视但对老年人的生活质量产生严重影响的健康问题,逐渐引起人们的关注。肌少症不仅会导致老年人身体机能下降,增加跌倒的风险,而且会影响老年人的日常生活自理能力和心理健康。老年人通过适当的运动干预,可以有效地预防和改善肌少症,为健康保驾护航。

关 键 词：老年人 肌少症 生活质量 运动干预 

分 类 号：R685[医药卫生—骨科学]