走路,治愈生活的“良药”  

出　　处：《农村新技术》2025年第4期73-74,共2页

摘　　要：“心累了,就出去走一走”“出来走一走,烦恼都没有”。步行,最简单的运动,真的是治愈生活的“良药”。日前一项研究证实:成年人每天多走走,当每日步数超过7000步,抑郁风险显著降低。每日步行超7000步,抑郁少来找2024年12月《美国医学会杂志网络开放》上发表的一项涉及9万余名成年人的研究发现,每日步数与抑郁症状之间存在负相关,即一般成年人的每日步数越高,抑郁症状越少。

关 键 词：负相关 步行 步数 美国医学会杂志网络开放 研究 治愈 抑郁 成年人 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]