颈椎病自我保健小技巧  

作　　者：聂勇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2025年第5期454-455,共2页Health Preserving

摘　　要：颈椎病,这个病名听起来可能并不陌生,但许多人可能并不真正了解它的内涵和严重性。简单来说,颈椎病就是指颈椎这一关键部位出现了问题。颈椎是头部的支撑结构,连接着头部和躯干,承载着我们的视力、听觉和许多其他重要功能。因此,颈椎的健康状况直接关系我们的生活质量。希望这些自我保健技巧能够帮助你们摆脱“僵硬颈”,重获灵活自如的颈部。

关 键 词：颈椎病 生活质量 自我保健 僵硬颈 

分 类 号：R681.5[医药卫生—骨科学]