春季保健:春季3个时期的饮食原则  

出　　处：《华北民兵》2014年第4期62-62,共2页

摘　　要：一、早春时期为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则:选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等。早餐:牛奶1袋(250毫升左右),主食100克,小菜适量。午餐:主食150克。

关 键 词：骤冷 饮食宜忌 时可 中所 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]