生活调养  

作　　者：华兴振 

出　　处：《长寿》2003年第2期13-13,共1页

摘　　要：由于骨关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏以及活动过度有关,因此,在生活调养上要注意以下几点: 1.要适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。运动是减轻关节疼痛的有效方法。患者可选择冲击力小的温和运动,如散步、打太极拳、原地活动腰髋或四肢等。根据自身情况,不能一次做完的活动可分阶段完成。如果条件受限(如不能到户外活动)

关 键 词：骨关节炎 老年人 肥胖 脱钙 生活调养 

分 类 号：R684.3[医药卫生—骨科学]