武当纯阳大功金钟罩(二)  

作　　者：刘理航 皮治洪 贺诚斌 皮宗承 郭宗明 江小雨 

出　　处：《武当》2003年第7期7-10,共4页

摘　　要：第九式 和尚撞钟 预备式 同第一式。 1、面对墙壁,弯腰以头顶百会穴顶住墙面。双掌成勾掌,由两侧向胸前缓缓托起,同时吸气提足跟。脚跟迅速落地,两掌同时翻掌下压,并向身后摆起成勾掌反勾向上,同时呼气,头顶也自然紧顶墙面(图17)。

关 键 词：中国武术 金钟罩 气功 和尚撞钟 铁牛耕地 母猪困泥 练习方法 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]