揉搓捏拿百病消  

作　　者：荆超波 李海清 常玉贵 

出　　处：《养生大世界》2003年第9期43-43,共1页The World of Healthy Living

摘　　要：按摩是用双手在身体局部或一些穴位进行揉搓、捏拿、拍打,以促进血液循环,改善身体功能,强壮筋骨,提高身体免疫力的方法。下面结合实际谈谈老年家庭按摩几法。 捋法 双手(分开)或者用梳子在头的两侧由前至后,由内向外梳挠头皮。 揉搓 1.揉眼保健操:双手拇指指腹放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,先上后下。

关 键 词：按摩 揉搓 掌摩 捏法 拍打 免疫力 

分 类 号：R244.1[医药卫生—针灸推拿学]