趣味性练习对少年越野滑雪运动员陆地训练的作用  

Impact of interesting practice for the juvenile athlete's land training in cross - country skiing

作　　者：张双印 张才成[2] 

机构地区：[1]黑河师范专科学校,黑河164300 [2]黑龙江工商职业技术学院

出　　处：《冰雪运动》2003年第4期31-32,共2页China Winter Sports

摘　　要：趣味性训练是内容丰富 ,动作多变 ,带有游戏性、故事性和竞争性的训练。少年越野滑雪运动员陆地训练的具体内容 ,要符合本时期运动员的心理特征和生理规律 ,在训练过程中需采用适当的训练手段和方法 ,加大趣味性训练比重 ,引起少年越野滑雪运动员的浓厚兴趣 ,克服由于滑行距离长而产生厌烦情绪 ,从而提高训练效果 ,做到科学训练。通过趣味性活动使少年越野滑雪运动员在津津有味的运动中不知不觉地完成训练任务 ,为创造优异的越野滑雪成绩打下良好的技术和身体素质基础。

关 键 词：越野滑雪 少年运动员 趣味性练习 陆地训练 身体训练 力量素质 耐力素质 速度素质 专门性训练 

分 类 号：G863.13[文化科学—体育训练]