力量训练在游泳训练中的应用研究  

作　　者：刘长青[1] 

机构地区：[1]琼州学院,海南三亚572000

出　　处：《运动》2015年第4期26-27,共2页Sport

摘　　要：力量训练能有效提高运动员重要区域肌肉的稳定性和力量,游泳项目的训练很容易受到周围环境不稳定因素的影响,根据游泳项目的特点,适当地在游泳训练中运用力量训练能很好地提高游泳队员的力量和稳定性。本文主要就力量训练在游泳运动项目训练的必要性进行了探讨,并提出在游泳训练中力量训练的具体应用,以期为今后游泳运动的训练提供理论参考依据。

关 键 词：游泳训练 力量训练 稳定性 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]