妇女更年期综合症的饮食疗法  

作　　者：张泽峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《益寿宝典》2017年第25期29-29,共1页

摘　　要：七物粥:取红豆50粒,黑豆60粒,黄豆50粒,莲子20粒,红枣24枚,核桃仁8个,松子仁15粒,粳米200克。先将红豆、黑豆、黄豆加清水适量煮沸10分钟左右,再加入莲子、核桃、松子仁和淘净的粳米煮至八成熟,加入红枣再煮几分钟即可。此方强肾,健脾。虾米粥:取大虾米10只,小米100克,食盐、味精、香油、葱末各适量。将大虾米切成小丁,小米淘净,入砂锅共煮成稀粥,加入调味料即可。

关 键 词：妇女更年期综合症 松子仁 小红枣 饮食疗法 

分 类 号：R271.116[医药卫生—中医妇科学]