大学生健身运动处方  

作　　者：张建华[1] 岳广凤[1] 

机构地区：[1]沈阳师范大学职业技术学院体育教研部,辽宁省沈阳市110036

出　　处：《中国临床康复》2004年第12期2335-2335,共1页Chinese Journal of Clinical Rehabilitation

摘　　要：制定大学生健身运动处方时应遵循针对性、实效性、可行性及专业性原则。以运动生理学和运动医学为依据,以大学生的生理、心理特点和未来的专业取向为宗旨,因人而异、区别对待,充分考虑到大学生的自然属性和社会属性等因素,并且要使其内容学以致用,达到有效增强大学生的体质、防病强身、提高本领的预期目的。健身运动处方包括以下内容:运动目的、运动方式、运动强度、运动时间、注意事项等。

关 键 词：大学生 健身 运动量 运动强度 体育运动 注意事项 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]