传统健身的黄金项目——太极拳  

作　　者：王丽妮[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学养生康复系

出　　处：《今日中国》2004年第4期60-61,共2页China Today

摘　　要：太极拳是中国的传统健身拳术之一。其动作舒展轻柔，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，具有强身健体、防病祛疾、延年益寿的功效。日益受到广大中外朋友，尤其是中老年朋友的喜爱，被誉为传统健身的”黄金项目”。

关 键 词：太极拳 传统健身 拳术 神经系统 心脏血管系统 骨骼 肌肉 关节活动 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育] R161.1[文化科学—体育学]