济南工人医院

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发文作者：张乾更多>>
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发文期刊：《医药食疗保健》《保健医苑》《药物与人》《家庭科学》更多>>
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常箕肩 颈椎安
《家庭医学（上半月）》2023年第3期F0002-F0002,共1页张乾 
经常肩,颈椎保平安。肩,既能让肩的自身得到活动,又能用局部去按摩颈椎,使颈肩部的血流畅通,起到舒筋活血的作用。但是耸肩的动作一定要做得正确规范,而且要天天坚持才能收到疗效正确的耸肩方法头要正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后...
关键词：颈肩部 耸肩 舒筋活血 
别把“慢食”和慢慢吃混为一谈
《家庭科学》2020年第10期62-62,共1页张乾 
在现实生活中,很多上班族由于工作繁忙,常常依靠快餐过曰子。大多数品类的快餐油脂含量超标,容易带来高血压、高血脂、高血糖和情绪烦躁等,影响身体和心理健康。因此,越来越多的人开始关注或是喜欢上“慢食”。
关键词：慢食 高血糖 高血压 高血脂 快餐 现实生活 心理健康 上班族 
别把“慢食”和慢慢吃混为一谈
《家庭医学（上半月）》2017年第5期39-39,共1页张乾 
在现实生活中，很多上班族只有在周末或节假日时才能有时间真正实践和享受慢食生活，而平时的早饭和午餐大多依靠快餐过日子。大多数品类的快餐油脂含量超标，容易带来高血压、高血脂、高血糖和情绪烦躁等，影响身体和心理健康。
关键词：慢食 慢吃 心理健康 节假日 上班族 高血压 高血脂 高血糖 
白露莫贪凉 按摩益养肺
《家庭医学（上半月）》2016年第10期31-31,共1页张乾 
白露是是九月份的第一个节气。在这个时节，空气中的水蒸气夜晚常在地面或近地物体如树木花草上凝结成白色的水珠，所以叫做白露．此时．白天的温度仍能有30℃以上，可是夜晚就下降到20℃左右，昼夜温差较为明显。俗语云：“处暑十八盆...
关键词：养肺 按摩 水蒸气 昼夜温差 夜晚 
过春节要热闹 不要感冒
《养生大世界》2016年第2期61-62,共2页张乾 
感冒、流感、上呼吸道感染,这些几乎每个人都遇到过的疾病在生活中可以说是无处不在,亲朋相聚的节假日更能经常看到它们的身影,可说起它们之间的区别,所知者就不多了在冬春交替、乍暖还寒之际,人们很容易发生呼吸道疾病,尤其是在走亲串...
关键词：急性炎 知者 普通感冒 急性咽炎 常见病原体 急性扁桃体炎 急性鼻窦炎 流行形式 单位同事 白细胞增高 
别把“慢食”和慢慢吃混为一谈
《养生大世界》2015年第12期60-61,共2页张乾 
'慢食'能够从容地选择营养搭配,可以亲自选材和烹制,既可保证饮食安全健康,又能和家人朋友一起慢慢吃饭、慢慢聊天,享受慢生活的氛围和乐趣在现实生活中,很多上班族平时大多过着快而无奈的日子,只有在周末或节假日时才能有时间真正实践...
关键词：营养搭配 现实生活 油脂含量 身体需要 传统美食 食材 佩特里 食品工业发展 优质原材料 高血糖 
类风湿性关节炎六个误区你中招了吗
《养生大世界》2015年第10期56-57,共2页张乾 
生活中,提到类风湿关节炎,很多人认为它是一种'不治之症',是'不死的癌症'类风湿性关节炎是一种难治性的风湿病,病因复杂,表现多样,医学上曾经对其束手无策,过去许多患者长期承受着疾病的痛楚,最终关节变形和残疾。近十多年来,现代医学...
关键词：类风湿性关节炎 类风湿关节炎 关节破坏 关节变形 类风湿因子 现代医学 关节畸形 干燥综合征 风关 
女性长胡须 怪事！
《医药食疗保健》2014年第4期6-6,共1页张乾 
李女士多年来一直有块心病，那就是她每个月的例假总是不规律。青春期时，长辈告诉她这不算什么病，以后自然就会好转。可如今李女士已结婚多年，虽尝试过一些偏方，但老毛病一直断不了。更令她奇怪的是，不知从何时起，自己的唇边竟长...
关键词：胡须 女性 青春期 
“转”出健康来
《医药食疗保健》2013年第11期52-52,共1页张乾 
有些健身操做起来非常简单，但如果能够长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。比如下面这套“9转”健身操——
关键词：“转” 健康 强身健体 健身操 
夏秋相交，人体私处出现的问题
《自我保健》2012年第9期72-73,共2页张乾 
从立秋到中秋，这段时间昼夜温差较大，冠心病、高血压、呼吸道感染、腹泻等疾病容易发生，要特别留意。但专家提醒，由于空气湿度增大，为细菌的生长繁殖创造了有利条件，所以人们也要注意一些隐性病的预防。
关键词：夏秋 呼吸道感染 昼夜温差 空气湿度 生长繁殖 冠心病 高血压 
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