中老年

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患高尿酸也能吃豆制品
《养生保健指南》2024年第11期12-13,共2页张青梅 
数据显示,我国高尿酸血症患病率达到了13.3%。中老年人群对高尿酸、痛风更为重视,他们通常会主动调整自己的饮食习惯,但由于一些传统观念影响,他们存在一些认知误区,比如,高尿酸患者不能吃豆制品。事实真的是这样吗?植物蛋白不会增加痛...
关键词：中老年人群 高尿酸血症 饮食习惯 认知误区 植物蛋白 高血尿酸 豆制品 数据显示 
50岁后,钓鱼要“四选四不选”
《养生保健指南》2024年第9期35-35,共1页游云 
钓鱼这项活动在我国源远流长,古时上至朝堂下至市井都不乏热爱者。到如今,更是成为一项老少皆宜的运动,其中以中老年钓友为多,那么这些50岁后的钓友在垂钓中应该注意哪些事项呢?笔者通过自身感受和观察周边钓友,总结出要“四选四不选”...
关键词：自身感受 钓鱼 中老年 源远流长 钓友 
看心理科为什么要查骨密度?
《养生保健指南》2024年第7期62-62,共1页吴则南 
骨密度检查是检查骨骼强度的主要方法。心理/精神科的中老年患者有必要行骨密度检查。部分患者的生活方式会影响骨密度。许多抑郁或精神分裂症患者长期在家活动,缺少运动对骨质形成的刺激,而缺少阳光也会影响维生素D的生成,从而导致钙...
关键词：骨密度检查 心理科 中老年患者 精神分裂症患者 精神科 钙磷代谢 维生素D 骨骼强度 
脑供血不足的人,在饮食上要注意什么?
《养生保健指南》2024年第6期25-25,共1页李银花 
目前,脑供血不足已经悄然成为影响中老年人群健康的隐形杀手。许多人可能没有意识到,日常饮食中的一些常见食物,正是导致这一问题加剧的潜在因素。一些我们视为美味佳肴的食物,实际上可能正悄悄地对我们的脑部健康造成伤害。饮食在预防...
关键词：日常饮食 血管阻塞 食物摄入 血管老化 中老年人群 饮食习惯 隐形杀手 美味佳肴 
常钓鱼,不抑郁
《养生保健指南》2024年第4期62-62,共1页冯岳 
作为一项广受欢迎的户外运动,钓鱼是很多中老年男性的“终极爱好”。近日,由英国剑桥安格利亚鲁斯金大学、阿尔斯特大学和贝尔法斯特女王大学联合开展的一项研究表明,钓鱼可以降低焦虑、抑郁和自杀念头等心理健康问题的风险。这项研究...
关键词：户外运动 在线调查 中老年男性 自杀念头 心理健康问题 精神疾病 女王大学 鲁斯 
吃黑豆补血不靠谱
《养生保健指南》2023年第10期37-37,共1页张宇 
补血是中老年女性最关心的养生话题之一。所谓的补血,是给血液补充一些“干货”,即输送氧气的红细胞和它“怀瑞”的“宝物”——血红蛋白。在红细胞和血红蛋白充足的情况下,可以从肺泡中携带更多的氧气,供给身体各个器官,甚至是每寸皮...
关键词：血红蛋白 中老年女性 红细胞 补血 氧气 
延年益寿 试试三招
《养生保健指南》2023年第10期50-51,共2页杨璞 
闭目养神动眼睛 到老视物仍看清成书于清·雍正年间的《陆地仙经》的作者马齐享有88岁的高寿。他在该书中记载了“运晴除眼”的老年养生方法。眼又称翼状裔肉,中老年人多发,以户外工作者居多。翼状裔肉初期对视力影响不大,但若任其生长...
关键词：切除手术 老年养生 雍正年间 角膜深层 延年益寿 中老年人 
男人喝粥可防前列腺炎
《养生保健指南》2023年第10期87-87,共1页陈淑红 
用红小豆、花生米、红枣熬粥喝,是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。具体的方法是:把这三样东西先洗净后,用清水浸泡两小时,浸泡的水不用换,直接下锅熬粥。开始用大火...
关键词：红小豆 民间治疗 利水消肿 中老年男性 清水浸泡 清热解毒 前列腺炎 红枣 
常见病四季药膳——中老年益智健脑
《养生保健指南》2023年第8期72-73,共2页彭铭泉 
中老年人由于身体功能下降,容易产生健忘、失眠等病理现象。如果不及时补脑,很容易出现脑中风、痴呆等脑疾病。中老年人的益智健脑药膳不同于青少年,应少食高热量、高脂肪的食物,因此提供的益智健脑配方以清淡、易于消化为主。以下益智...
关键词：脑疾病 脑中风 病理现象 药膳 益智健脑 失眠 健忘 中老年 
老年人吃太多鸡蛋易患上骨质疏松
《养生保健指南》2023年第4期37-37,共1页曹明 
骨质疏松是一种多发于中老年人群的骨科疾病,老年人平时的饮食一定要特别注意。有些老年人会通过吃鸡蛋的方式给自己补钙,可吃过一段时间之后,却发现病情变得更加严重。过多食用鸡蛋会导致老年人患上骨质疏松吗?确实如此。这是因为鸡蛋...
关键词：骨科疾病 中老年人群 骨质疏松 蛋白质含量 老年人 鸡蛋 过多食用 
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