抗阻力训练

作品数:237被引量:509H指数:13
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抗阻力训练监测理论和应用研究进展被引量:1
《湖北体育科技》2017年第9期791-797,共7页高原 盛欣 
燕山大学博士基金(B957)
抗阻力训练是一种改善身体机能和提高运动水平的重要训练方式。由于影响抗阻力训练的变量较多,如训练形式、训练强度、训练负荷量、组间休息时间和重复速度等,因此在训练过程中,对抗阻力训练进行量化的难度较大。外部负荷、内部负荷、...
关键词:抗阻力训练 监测理论 训练负荷 自我健康感知 重复速度 
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