昆仑穴

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躯体抽筋应对法
《养生月刊》2020年第5期396-399,共4页赵艳 
抽筋,医学上称为肌肉痉挛,即肌肉强直性的收缩,表现为一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩,多发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时,降低生活质...
关键词：昆仑穴 肌肉痉挛 委中穴 条口穴 阳陵泉穴 承山穴 外膝眼 太溪穴 
承山穴的保健妙用
《养生月刊》2020年第1期68-70,共3页王延群 
承山穴,位于小腿后面正中,委中穴(腘窝中央)与昆仑穴(外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处)之间。只要用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似"人"字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。另外还可以伸直小腿,从足后跟到腘窝划一条线...
关键词：承山穴 委中穴 足后跟 昆仑穴 腘窝 小腿 一分为二 一条线 
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