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《本草纲目》之无药养生
《大众医学》2011年第1期64-64,共1页刘毅 
中医认为“安身之本．必资于食”．强调要维护身体健康．必须重视饮食调养。《本草纲目》推崇“药食同源”，认为吃药延年不如无药养生。书中记载了很多食疗养生内容。在此着重介绍两项：一是食粥疗法．二是豆类食品。
关键词：《本草纲目》 养生内容 “药食同源” 饮食调养 身体健康 豆类食品 粥疗法 
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