邓沂

作品数：130被引量：262H指数：8
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发文主题：药膳养生养生保健食疗亚健康状态更多>>
发文领域：医药卫生文化科学轻工技术与工程经济管理更多>>
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中医诸法上阵,调养小儿脾虚
《中医健康养生》2023年第8期60-62,共3页邓沂 
儿童因年幼体弱有“脾常不足”的特点,其中既有脾胃形态柔嫩虚弱,也有脾胃功能尚未健旺的原因。四大原因,影响脾胃功能脾胃为“仓廪之官”,是“后天之本”“气血生化之源”,易于劳损。影响人体脾胃功能的原因常有四种。一是食欲亢进:如...
关键词：脾胃功能 食欲亢进 后天之本 脾常不足 仓廪之官 小儿脾虚 劳损 
隆冬三九小大寒 温阳补肾保安康
《中医健康养生》2023年第1期32-34,共3页邓沂 
小寒、大寒两个节气常在腊月,即农历十二月,它们既是冬季最后的两个节气,亦是二十四节气中最后的两个节气。冬三月,自然界阴盛阳衰、水寒成冰、大地冻裂,与之相应,人体阳气内藏不足、阴气偏强盛。冬应五脏之肾,而肾主封藏。此时,许多动...
关键词：温阳补肾 二十四节气 肾主封藏 阴气 阴盛阳衰 阳气 大寒 小寒 
月圆月缺,养生有别
《健康养生》2022年第9期10-11,共2页邓沂 
《素问·八正神明论》说:“月始生则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居。”《灵枢·岁露论》说:“故月满……当是之时,虽遇贼风,入浅不深。至其月廓空……当是之时,遇贼风则其入深……”
关键词：卫气 月廓 素问 血气 灵枢 贼风 肌肉 神明 
夏去秋来收暑气 滋阴润肺防燥病
《中医健康养生》2022年第8期24-26,共3页邓沂 
立秋和处暑是秋季的第一、二个节气。立秋意味着秋天自此开始,在这个时节,草木开始结果,收获季即将到来。谚语有言“处,止也,暑气至此而止矣”。处暑,代表暑热即将离开,气温逐渐由炎热向寒冷过渡。早卧早起护阳养气秋天到,暑热将止。自...
关键词：滋阴润肺 收获季 疏泄 立秋 养气 阳气 暑热 虚弱 
小儿体弱多病常感冒?“肺虚质”是也被引量：1
《中医健康养生》2022年第7期48-51,共4页邓沂 
中医认为,儿童与成人最本质的区别,主要是儿童自离开母体后,仍然在不断地生长发育,有“稚阳未充,稚阴未长”“五脏六腑,成而未全,全而未壮”的特点,同时一直保持着自身阴阳平衡的过程。这种特有的平衡状态,被称为“少阳体态”。
关键词：全而未壮 肺虚 稚阳 五脏六腑 稚阴 阴阳平衡 少阳 平衡状态 
五脏所恶 避之有方
《保健与生活》2022年第11期42-43,共2页邓沂 
《黄帝内经》认为,脏腑养生是养生保健的重要内容。脏腑在临床上可因六淫侵袭、七情所伤、饮食失节以及脏腑本虚等原因引起相关病症。因此,在日常生活中避开引起脏腑病症的常见病因,对维护健康、减少疾病有着积极意义。《素问·宣明五...
关键词：七情所伤 常见病因 六淫 五气 养生保健 五行学说 《黄帝内经》 邪气 
五脏所恶,慎而避之
《家庭医药（快乐养生）》2022年第2期30-31,共2页邓沂 
《黄帝内经》认为,脏腑养生是养生保健的重要内容。脏腑在临床上可因六淫侵袭、七情所伤、饮食失节以及脏腑本虚等原因引起相关病证。因此,在日常生活中趋避引起脏腑病证的常见病因,对维护健康、减少疾病有积极意义。
关键词：七情所伤 常见病因 六淫 养生保健 《黄帝内经》 脏腑病证 维护健康 本虚 
基于示范区创建的区域中医药健康旅游产品体系构建--以安徽省金寨县为例被引量：7
《四川旅游学院学报》2021年第5期24-28,共5页杨荣斌 邓沂 马波 汪淑敏 张俊美 
安徽中医药高等专科学校人文社会科学研究重点项目“中医药健康旅游产品体系构建研究”,项目编号:RWSKZ202001;安徽省高等学校人文社会科学研究项目“安徽省中医药旅游资源调查与一体化研究”,项目编号:SK2015A702。
安徽省金寨县有着大别山区域异常丰富的中草药资源,生态环境优越,全域旅游基础较好,具有发展中医药健康旅游的优势条件。基于政策引导和对中医药健康旅游产品体系的认知,文章以金寨县为例,提出“融合”“创新”“统筹”三个层面系统构...
关键词：中医药健康旅游 产品体系 构建 金寨县 
阴虚体质人群 “抓住”秋天来养阴
《中医健康养生》2021年第9期27-29,共3页邓沂 
秋天到了,不仅天气转凉,由于降水量的减少,湿度也有所降低,“秋燥”也随之而来了。所以,很多人在秋季,都会出现轻重不一的口燥咽干、皮肤干燥、大便燥结,以及手足心热、失眠多梦等阴虚火旺的症状。阴虚体质人群的症状往往更明显。中医...
关键词：大便燥结 手足心热 阴虚火旺 中医养生 口燥咽干 秋燥 阴虚体质 皮肤干燥 
夏季清补,了解一下西洋参被引量：1
《中医健康养生》2021年第6期39-41,共3页邓沂 
西洋参,为五加科多年生草本植物西洋参的根,主产于北美洲的美国、加拿大,尤以美国威斯康星州出产的品质最好,因此得名。又名花旗参、洋参等,为药食同源两用的药物。进口的西洋参味甘凉带苦,留味持久。中国目前也有引进,在吉林省抚松、集...
关键词：威斯康星州 清补 西洋参 药食同源 花旗参 五加科 北美洲 
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