试谈如何提升乒乓球运动员训练效果及有氧无氧运动对训练效果的影响  

作　　者：阳刚 刘娜[2] 

机构地区：[1]陕西省乒乓球羽毛球网球运动管理中心,陕西西安710068 [2]西安铁路职业技术学院,陕西西安710026

出　　处：《体育世界》2020年第2期95-95,94,共2页Sports World(Scholarly)

基　　金：2019年陕西省体育局常规课题“青少年乒乓球运动员有氧无氧疲劳与恢复研究”(2019068).

摘　　要：针对目前的运动训练状况,以乒乓球为代表的技巧性运动正面临着巨大的枯井,在人才断层、技术传授等方面存在一定问题。因而,如何提高当前乒乓球运动员的训练效果,满足此项运动持续发展的需求,运动员训练效果和训练质量尤为重要。作为教练员,需要在训练项目中引入各种活动,在提升运动员身体素质的同时,能对其能力水平做到多方面的培养。这样,对于乒乓球训练来说具有更重要的效用,在训练的效果与质量提升上展现优势。本文从训练方法的可行性出发,在更合适具体的环境下找出提升训练效果的途径,使训练更多元更立体。

关 键 词：乒乓球运动员 训练效果 有氧训练 无氧训练 

分 类 号：G846[文化科学—体育训练]