小肌肉群训练对女子皮艇队员力量的影响  

作　　者：卢清华 

机构地区：[1]广州市水上运动管理中心,广东 广州 510260

出　　处：《中国科技期刊数据库 科研》2015年第8期00231-00231,共1页

摘　　要：女子皮艇运动员如果小肌肉群力量不足的话,就会影响技术水平的发挥。本文主要论述了目前女子皮艇运动员在小肌肉群训练的统计分析,然后根据这些统计结果提出了女子皮艇的运动员进行小肌肉群训练时努力的方向。经过有计划的小肌肉群训练,就能够使得女子皮艇运动员的肌肉力量有快速的增长,在比赛过程中发生肌肉拉伤的事故也会大大减少。

关 键 词：小肌肉群 训练 女子皮艇运动员 力量训练 影响 

分 类 号：G861.4[文化科学—体育训练]