浅谈演唱中的心理紧张与解除  

作　　者：马尔曼 

机构地区：[1]广西壮族自治区桂林市群众艺术馆,广西桂林541001

出　　处：《明日》2018年第31期26-27,共2页

摘　　要：歌者通常会在演唱时，由于神经过度紧张，而感到不能进行自我控制，舞台演出叫“怯场”。表现方式有心发慌、 恶心、手冰凉、腿软、气息上浮、声嘶力竭、节奏不稳、走音离调等等。演唱时的这种紧张，主要是一种心理因素，也就是心理 状态的不正常或不稳定。所谓心理状态，指的是当前时刻脑功能的积极性水平或心理活动水平，也就是觉醒水平。这种心 理活动水平，当遇到紧急时刻则产生应激状态。心理状态就像是心理活动的背景，一切心理活动都在它的前面进行，心理 活动的规律在不同的心理状态背景下，也就可能表现出很大的差异。造成歌者心理紧张的原因有两方面，一方面是准备得 不充分，技能技巧不过硬；另一方面则是歌者的心理素质较差。充分的准备与熟练的技能技巧会增强歌者心理状态的稳 定，而较好的心理素质则是使歌者能更好的发挥技能技巧的动力。

关 键 词：演唱心理 紧张 控制 解除 

分 类 号：G[文化科学]