体质健康测试视角下的关节柔韧性练习手段的探讨  

作　　者：张欣 

机构地区：[1]江苏省常州市第二中学,江苏常州213003

出　　处：《读与写（上旬）》2021年第2期378-378,共1页

摘　　要：股后肌群的柔韧性是影响学生体质健康测试中坐位体前屈成绩重要的因素,本文总结分析了三种拉伸股后肌群的操作方法,以及相关操作过程中的注意事项,以期有效的理论成果能够为体育教学训练中股后肌群柔韧性的训练提供参考。

关 键 词：坐位体前屈 股后肌群 拉伸 

分 类 号：G804.49[文化科学—运动人体科学]