对青少年中长跑运动员大负荷训练后体能恢复策略的探析  

作　　者：潘希美 

机构地区：[1]山东省滨州市无棣县体育中学,山东滨州256600

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）社会科学》2021年第1期99-99,105,共2页

摘　　要：中长跑运动员的运动量较大,相比于其他训练员更容易消耗体能,尤其是对于青少年来说,容易出现机体疲劳情况,需要合理进行体能恢复。基于此,本文从现阶段青少年中长跑运动员大负荷训练后体能恢复的重要性入手,全面开展分析,针对性的探索,明确运动员大负荷训练后的疲劳原因,提出合理的体能恢复策略,以供参考。

关 键 词：青少年 中长跑运动员 大负荷训练 体能恢复 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]