浅谈跨步跳抬腿动作教育教学  

作　　者：许正双 

机构地区：[1]合肥市巢湖市私立斯辰学校,安徽合肥238000

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）教育科学》2021年第4期0341-0341,345,共2页

摘　　要：跨步跳是田径跳跃运动中日程训练的基础练习,是提高立定三级跳远不可缺少的一个训练手段,通过助跑起跳加快跳跃时的移动速度和加大运动幅度,发展练习支撑能力的同时,加强上下肢协调配合能力。是提高跳跃空间感最为有效的练习手段。在练习的过程中,跨步跳的抬腿动作是教学中的重点。练习好跨步跳的抬腿动作,将有助于对跨步跳动作的全面掌握。

关 键 词：抬腿动作 膝关节缓冲角度 摆动 教育教学 

分 类 号：G42[文化科学—课程与教学论]