快速收缩复合训练在400m障碍教学中的应用研究  

作　　者：李元杰 

机构地区：[1]空军工程大学,陕西西安710038

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第16期40-41,共2页

摘　　要：本文主要通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法,结合部队院校现有的教学条件、400m 障碍的技术特点、动作结构、运动模式,设计了一系列快速收缩复合练习手段,并运用到某军校两年制士官学员 400m 障碍教学课的实践中,从而提高学员的学习效果及教员的教学效果,为院校400m 障碍教学的组织实施提供新的思路与借鉴。

关 键 词：400M障碍 快速收缩复合训练 教学效果 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]