浅谈田径中长跑专项训练方法  

作　　者：杨天钰 

机构地区：[1]宁夏大学,宁夏银川750021

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第17期46-47,共2页

摘　　要：在田径发展历史中,出现了各种不同的训练方法,这些训练方法都各有千秋。也被当时运动员和教练员所接纳。中长跑项目也是现代中考体育的组成部分。在体育教学、训练、竞赛都有中长跑运动项目的身影,对学生的身体健康、心理健康、运动能力都很有帮助。于基于中长跑运动项目的特点、难点要找对恰当的教学、训练方法,是老师、教练员、运动员共同面临的话题和难点。本文就我在体育专业学习、实习经验、总结归纳出近年成功的中长跑选手中的训练案例来分析,为以后开展训练提供借鉴意义。

关 键 词：体育训练 运动项目 训练方法 中长跑 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]