瑜伽对高校体育专业男生专项身体素质及比赛心理影响的研究  

作　　者：唐欣 李福金文 

机构地区：[1]云南民族大学,云南昆明650000

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第22期4-6,共3页

摘　　要：根据瑜伽对人的身心健康有着积极的影响,利用运动处方的科学理论,制定出符合高校体育专业男生的瑜伽运动处方,在课余时间对高校体育专业男生进行为期 18 周,每周 5 次的瑜伽练习,实验表明:高校体育专业男生进行瑜伽运动处方的练习能有效提高专项身体素质、增强身体机能,并能良好地控制心理,达到理想比赛心理的状态,从而大大提高运动成绩。

关 键 词：瑜伽 高校体育专业男生 专项身体素质 比赛心理 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]