浅析力量练习对老年人健康的影响  

作　　者：谭欢[1] 

机构地区：[1]武汉体育学院体育科技学院体育人文社会系,湖北武汉430000

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2022年第2期129-132,共4页

摘　　要：力量素质是进行任何运动的前提条件,各项身体素质的基础,对于所有年龄的人来说都是如此。针对我国老年人在体育锻炼中对肌肉力量练习认识的不足现象,文章通过文献资料调研法,阐明力量练习对于老年人整体健康水平的促进作用,以完善我国老年人科学的健身活动,为老年人力量练习的重要性提供理论依据。

关 键 词：老年人 力量练习 健康 

分 类 号：G804.2[文化科学—运动人体科学]