壮医三气养生操对缓解护士亚健康状态及睡眠质量的效果分析  

作　　者：何俊蓉 韦晓 庞柳幼 喻莹 唐婉芳 

机构地区：[1]广西国际壮医医院,广西南宁530200

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2023年第7期0031-0034,共4页

摘　　要：探究壮医三气养生操对缓解护士亚健康状态及睡眠质量的效果。方法 研究对象:我院32例亚健康护士;研究时间:2022年1月至2022年12月;分组方法:随机数字表法,将护士分为参照组(n=16,常规干预)与养生组(n=16,壮医三气养生操),观察护士心理、生活质量、睡眠质量及对干预的满意度。结果 干预前,护士心理、生活及睡眠质量评分无差异(P>0.05),干预后,养生组评分普遍好转(P<0.05)。参照组对干预的满意率为75%,养生组为100%,可看出养生组高于参照组(P<0.05)。结论 壮医三气养生操可有效缓解亚健康护士的生活及睡眠质量,缓解负面情绪,且护士易于接受。

关 键 词：壮医三气养生操 亚健康 护士 睡眠质量 生活质量 

分 类 号：R29[医药卫生—民族医学]