青少年体能训练的必要性及策论研究  

作　　者：郝振海 

机构地区：[1]武警山东总队训练基地,山东济南250100

出　　处：《中文科技期刊数据库（全文版）教育科学》2023年第10期167-170,共4页

摘　　要：该研究探讨了18-25岁青少年体能训练的必要性及策略。首先,通过分析青少年生理和心理发展的特点,探讨了青少年体能发展的阶段性特征。接下来,文章强调了体能训练对青少年身体健康、心理韧性和社交能力的积极影响。最后,提出了针对该年龄段的体能训练策略和建议,强调了融入科技手段和鼓励多样性体育活动的重要性。希望通过这些策略,有助于青少年更好地成长。

关 键 词：青少年 体能训 生理发展 心理韧性 训练策略 

分 类 号：G640[文化科学—高等教育学]