试论田径运动员在中长跑比赛中的注意事项  

作　　者：李志强 

机构地区：[1]兰州市体育工作大队,甘肃兰州730000

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2023年第19期175-177,共3页

摘　　要：中长跑项目是田径项目中的一种,运动员需要通过自身地不断努力,完成一系列的任务,从而获得成功。中长跑是以有氧代谢为主的一项运动,在长时间内持续运动,不仅可以提高身体素质、增强心肺功能,还可以提高机体免疫力,防止人体肌肉的流失。在中长跑比赛中,运动员需要保持足够的耐心和毅力。中长跑运动员在比赛中不仅需要保持自己的速度和耐力,还要对自己的体能进行合理分配和利用。在比赛过程中,运动员需要注意很多因素,包括身体素质、心理素质、天气环境等方面的影响。只有对这些因素进行合理控制和利用,才能有效提高中长跑运动员的成绩。基于此,本文重点对田径运动员在中长跑比赛中的注意事项进行分析和研究。

关 键 词：田径运动员 中长跑 比赛 注意事项 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]