大众健美操与竞技健美操运动体能训练方法研究  

作　　者：黄彩霞 

机构地区：[1]湖南有色金属职业技术学院,湖南株洲412000

出　　处：《中文科技期刊数据库（文摘版）教育》2024年第2期0007-0010,共4页

摘　　要：运动体能训练是提升健美操水平的关键手段,为进一步探究大众健美操与竞技健美操运动体能训练的有效方法,借助文献研究法、对比分析法等进一步明确大众健美操与竞技健美操在力量素质训练、柔韧素质训练、协调灵敏素质训练及耐力素质训练中的内容与方法,明确二者间存在的差异,最终提出提升大众健美操与竞技健美操运动体能训练水平的方法建议,为大众健美操与竞技健美操运动体能训练实施提供借鉴。

关 键 词：大众健美操 竞技健美操 体能训练 

分 类 号：G831[文化科学—体育训练]