大腿后肌群对短跑运动的作用及训练途径  

作　　者：孙健[1] 

机构地区：[1]山东师范大学

出　　处：《田径》2004年第2期44-45,共2页Track and Field

摘　　要：一、作用 大腿后肌群是跑动中的主要屈膝肌群,它主要是由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成。由于短跑是一项大强度的极限运动,要求运动员全身肌肉协调配合完成技术动作。许多专家和教练员认为大腿后肌群是短跑运动员的一个薄弱环节,只有一些高水平世界级运动员的大腿前后肌群的力量才相当,并指出:大腿后肌群力量应至少是前肌群力量的75％~80％,不然就容易受伤。现代短跑技术的主要特征是突出摆动技术,强调以摆促蹬,蹬摆结合,纵观一些优秀运动员的摆动腿前摆时,

关 键 词：大腿后肌群 短跑运动 现代短跑技术 屈膝肌群 半膜肌 训练途径 前肌群 半腱肌 极限运动 行进间 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]