论有氧训练和力量训练的结合对提高高校高水平耐力项目运动员训练效果的重要性  

作　　者：汪百祥[1] 康帆[1] 

机构地区：[1]兰州商学院体育教学部,甘肃兰州730020

出　　处：《西部法学评论》2007年第1期70-71,共2页Western Law Review

摘　　要：本文从有氧训练与力量训练的结合这一困绕着高校耐力项目发展的关键点进行论述,认为当前应当在高校高水平耐力项目训练中发展有氧训练和力量训练,在耐力项目中有机的将两者结合是奠定运动基础、有效提高运动员成绩的必然趋势。

关 键 词：有氧训练 力量训练 高校 耐力项目 

分 类 号：G808.15[文化科学—体育训练]