不同强度运动对增强中年女性体质的作用  

Effects of Different Sport Intensity on the Physique of Middle-aged Female

作　　者：赵雪梅[1] 

机构地区：[1]山东省滨州师范专科学校体育系,山东滨州256604

出　　处：《河北体育学院学报》2002年第3期5-7,共3页Journal of Hebei Sport University

摘　　要：通过对 80名中年女性实施 8周不同强度的健身运动 ,分析锻炼前后体质测试结果 ,探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明 ,中年女性在参加健身运动时 ,应在能够承受的范围内 ,选择较大运动强度。The study investigated the effects of different sport intensity on improving female physique.After 8-week exercise,80 middle-aged females had improved their physique in different levels.The higher sport intensity,the better effects.

关 键 词：运动医学 运动强度 体质 

分 类 号：G808.16[文化科学—体育训练]