冬季进补 深秋打底  

作　　者：宁蔚夏 

出　　处：《山东人力资源和社会保障》2010年第11期47-47,共1页Shandong Human Resources and Social Security

摘　　要：不少人有冬季进补的习惯,但有的人入冬后一上来就猛补,不得要领,结果欲速则不达,适得其反。原因在哪里?主要是忽视了进补前一个非常重要的环节,那就是调理脾胃,又称"引补"或"底补"。只有脾胃健旺,运化正常,营养物质才能很好地消化吸收,从而达到进补的目的。

关 键 词：芡实 鸡头(蔬菜) 脾胃 红枣 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]