不穿内衣的丰胸运动让你不再平  

出　　处：《伴侣》2008年第2期57-57,共1页Companion

摘　　要：正运动要领:不穿Bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推。

关 键 词：胸部 运动 向上推 力量 身体 臀部 地面 支撑点 双臂 接触 

分 类 号：TS974[轻工技术与工程]